さて、タイトルにある通り、尿漏れの話がしたいと思います！
旦那以外に誰ともこんな話したことがないのですが、自分の体の変化とか、そういった話って、案外誰かに聞いてほしいものでして…。
私は、今現在2児の母親なのですが、1人目出産後にパンティライナー(おりものシート)デビューをし（その時はまだ尿漏れはしていなかった）、2人目出産後では恐ろしいことに、水仕事をしているときや、お風呂にはいっているときなど、盛大に尿漏れしてしまうことも…(・_・;)
ジョッと漏れるんじゃなくて、ジョーみたいな。
は？なにこれやばいやばい止まらない！
自分の意思ではどうしようもなく、もう大慌てでした；
この時、私はスクワットなどの筋トレは一切しておらず、たぶんお股(？)の筋肉は弱りはて、ゆるゆるだったのだと思います。
（妊娠前はおしっこをしていても途中で止めたりできたのに、それが一切できなくなってしまっていました…）
これはさすがにやばいと思い、最初のうちは生理用品で代用していたのですが、今では〇〇㏄と表記のある、おりもの＆吸水機能のあるパンティライナーにお世話になっています。
▼こういうの。使用感は今のところナチュラかチャームナップが好きです。
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しかし、尿漏れの回数が多すぎるので、今度はスクワットを始めてみることしました。
これが私には効果てきめん！
あんなに漏れまくっていた尿が、日に日に少なくなり、スクワットを始めてから多分3年くらいは経つと思うのですが、かなり改善し、今では以前ほどは、漏らさなくなりました…でも完治はしていない…これって治るのかな；
１日に15～30回はスクワットをしているのですが(少ないですが；)、気が付いた時にもちょこちょこやっています。(私は根を詰めるとダメなタイプなので、そこそこしかやらない)
恐ろしいのは、スクワットを数日さぼると、また尿漏れが激しくなってきてしまうこと！本当に続けることの大切さを身をもって実感しています。
本当は一回は病院で診てもらいたいところですが、とりあえず今はスクワットで対処。筋肉大切だな…。
今日もがんばろ。
おわり。
